Última atualização: [06/10/2026]
1. Introdução
A presente Política de Privacidade explica de que forma o website inestito.com (“inestito”, “website”, “nós”) recolhe, utiliza, conserva e protege dados pessoais dos seus visitantes e utilizadores.
O inestito é um blog dedicado à divulgação de informação sobre psicologia e saúde mental, nomeadamente sobre emoções, comportamentos e investigação científica em psicologia.
A proteção da privacidade dos visitantes é uma prioridade. Procuramos recolher apenas os dados pessoais necessários para o funcionamento do website e para as finalidades aqui descritas.
2. Responsável pelo tratamento
O responsável pelo tratamento dos dados pessoais tratados através deste website é:
inestito.com
Email: hello@inestito.com
Website: https://inestito.com
Para questões relacionadas com proteção de dados pessoais, pode ser utilizado o endereço de email acima indicado.
Caso exista um Encarregado de Proteção de Dados legalmente designado, os respetivos contactos serão disponibilizados nesta página.
3. Que dados pessoais são recolhidos
Dependendo da utilização do website, poderão ser tratados:
- nome ou nome de utilizador;
- endereço de email;
- conteúdo das mensagens enviadas através de formulários de contacto;
- endereço IP;
- informações técnicas sobre o dispositivo e navegador;
- informação relativa à utilização e navegação no website;
- informação recolhida através de cookies e tecnologias semelhantes.
O inestito não pretende recolher dados relativos à saúde ou outros dados pessoais de categorias especiais.
Por esse motivo, os utilizadores são aconselhados a não enviar através de formulários de contacto ou outros meios disponibilizados no website informação clínica, diagnósticos, histórico de saúde mental ou outros dados sensíveis que não sejam necessários para o contacto.
4. Finalidades do tratamento
Os dados pessoais poderão ser tratados para:
a) responder a mensagens e pedidos de contacto;
b) assegurar o funcionamento técnico e a segurança do website;
c) analisar e melhorar o funcionamento e os conteúdos do website, quando tal tratamento seja realizado de forma legítima;
d) gerir subscrições de conteúdos, newsletters ou outras comunicações, quando estas existam e tenham sido solicitadas pelo utilizador;
e) cumprir obrigações legais aplicáveis;
f) prevenir, detetar ou investigar utilizações abusivas, fraudulentas ou ilícitas do website.
Os dados não serão utilizados para finalidades incompatíveis com aquelas para as quais foram recolhidos.
5. Fundamento jurídico
O tratamento de dados pessoais poderá basear-se, consoante a situação concreta, em:
- consentimento do titular dos dados;
- execução de um pedido efetuado pelo titular;
- cumprimento de uma obrigação legal;
- prossecução de interesses legítimos do responsável pelo tratamento, quando estes não prevaleçam sobre os direitos e liberdades fundamentais do titular.
Quando o fundamento seja o consentimento, este poderá ser retirado a qualquer momento. A retirada do consentimento não afeta a licitude do tratamento efetuado anteriormente.
O consentimento deverá ser livre, específico, informado e inequívoco, através de uma manifestação de vontade positiva.
6. WordPress
O inestito utiliza WordPress como sistema de gestão de conteúdos.
A utilização de WordPress implica determinados tratamentos técnicos necessários ao funcionamento, segurança e administração do website. Dependendo da configuração concreta do alojamento, plugins e serviços instalados, poderão ser tratados dados técnicos como endereço IP, informações do navegador, data e hora de acesso ou informações relacionadas com pedidos efetuados ao servidor.
O responsável pelo website deverá manter atualizados os plugins, temas e componentes utilizados e limitar a recolha de dados ao estritamente necessário.
7. Formulários de contacto
Quando o utilizador utiliza um formulário de contacto, os dados fornecidos serão utilizados para responder ao pedido apresentado.
O fornecimento dos dados necessários ao contacto é voluntário, mas poderá ser indispensável para que seja possível responder ao pedido.
Os dados serão conservados durante o período necessário para tratar e acompanhar o contacto e, posteriormente, pelo período que possa ser necessário para cumprimento de obrigações legais ou exercício e defesa de direitos.
8. Cookies
O inestito utiliza cookies e tecnologias semelhantes.
Os cookies podem ser utilizados para assegurar funcionalidades essenciais do website, guardar determinadas preferências, melhorar a experiência de utilização ou, quando autorizado, obter informação estatística sobre a utilização do website.
Os cookies que não sejam estritamente necessários ao funcionamento do website apenas deverão ser ativados após obtenção do consentimento do utilizador, quando este seja legalmente exigido.
O utilizador pode consultar informação detalhada na Política de Cookies do Inestito.
A Comissão Nacional de Protção de Dados considera que os responsáveis pelos websites devem assegurar informação adequada e obter consentimento quando este seja exigido, nomeadamente relativamente a cookies utilizados para analítica.
9. Serviços de terceiros
O funcionamento do website poderá envolver prestadores de serviços tecnológicos, nomeadamente:
- alojamento web;
- serviços de segurança;
- serviços de envio de email;
- serviços de análise estatística;
- serviços de proteção contra spam;
- serviços utilizados para incorporar conteúdos externos.
A utilização destes serviços poderá implicar o tratamento de dados pessoais pelos respetivos fornecedores.
Sempre que aplicável, serão celebrados os instrumentos legalmente necessários para regular o tratamento de dados por terceiros que atuem como subcontratantes.
Alguns fornecedores poderão estar estabelecidos fora do Espaço Económico Europeu. Nesses casos, serão observados os requisitos aplicáveis às transferências internacionais de dados.
10. Conservação dos dados
Os dados pessoais serão conservados apenas durante o período necessário às finalidades para as quais foram recolhidos ou durante o período exigido por lei.
Os períodos concretos de conservação poderão variar consoante a finalidade e a natureza dos dados.
Quando deixem de ser necessários, os dados serão eliminados ou anonimizados, sempre que aplicável.
11. Direitos dos titulares dos dados
Nos termos da legislação aplicável, nomeadamente do Regulamento Geral da Proteção de Dados (RGPD), o titular dos dados poderá exercer, quando aplicável, os seguintes direitos:
- acesso aos seus dados pessoais;
- retificação de dados incorretos ou incompletos;
- apagamento dos dados;
- limitação do tratamento;
- portabilidade dos dados;
- oposição ao tratamento;
- retirada do consentimento, quando o tratamento se baseie no consentimento.
O exercício destes direitos poderá ser solicitado através de:
hello@inestito.com
O RGPD prevê estes direitos e determina que determinadas informações, incluindo finalidades, categorias de dados, destinatários e períodos de conservação, sejam disponibilizadas aos titulares.
Os pedidos serão tratados nos prazos legalmente aplicáveis.
12. Reclamação junto da autoridade de controlo
O titular dos dados tem o direito de apresentar uma reclamação junto da autoridade de controlo competente.
Em Portugal, a autoridade de controlo é a:
Comissão Nacional de Proteção de Dados (CNPD)
Website: cnpd.pt
O direito de apresentar reclamação junto de uma autoridade de controlo integra a informação que deve ser disponibilizada aos titulares dos dados.
13. Segurança
São adotadas medidas técnicas e organizativas adequadas para proteger os dados pessoais contra acesso não autorizado, perda, destruição, alteração ou divulgação indevida.
Apesar das medidas adotadas, nenhum sistema ligado à Internet pode garantir segurança absoluta.
14. Ligações externas
O website poderá conter ligações para websites de terceiros.
O inestito não é responsável pelas políticas de privacidade, práticas ou conteúdos desses websites. Recomenda-se a consulta das respetivas políticas antes de fornecer dados pessoais.
15. Alterações à Política de Privacidade
Esta Política de Privacidade poderá ser atualizada sempre que necessário, designadamente em resultado de alterações legais, técnicas ou na forma como o website funciona.
A versão atualizada será publicada nesta página com indicação da respetiva data de atualização.
16. Contacto
Para questões relativas a esta Política de Privacidade ou ao tratamento dos seus dados pessoais:
Email: hello@inestito.com
Website: https://inestito.com